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3. 饮食是长寿(🧛)的重(chó(🍣)ng )要因素(😩)之一(👏)。耄耋们(🤑)注重饮食的多样性(🎒)，摄(😺)入丰富的(🐱)蔬菜水果、谷物(📏)、豆类等(děng )食物。他(tā(😷) )们(men )少吃(🚿)高糖、高(🌳)(gāo )脂肪的食物，多选择低盐、(🥈)低油脂(🧀)(zhī )的烹(🈸)饪方式。他们还喜欢喝茶，尤其是绿茶(🌛)，这种习惯有助于(yú(🏌) )保护心(🌰)(xīn )血管健(🥎)(jiàn )康。

它讲(🎟)，一(🕯)个普普通通的(😳)(de )小女孩，突然闯(chuǎ(🌆)ng )入(🏜)善(📳)恶交错的世(shì )界，她必须学会(🥕)独自生存。