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九十(🕚)(shí )岁老人的另一个生活秘诀是适度运动。他们(men )每(🍕)天都保持(🐟)一(🥛)定的体育锻炼，例如散步、太极拳、瑜伽等(👯)。适(🦅)度的运动有助(🦖)于增强身体的(de )柔(róu )韧性和(hé )耐力，保持(chí(🍡) )肌肉(🎚)和(🎒)骨(🎚)骼(gé )的(👉)健康(kāng )。适(🥥)度(🏻)运动(🚮)还可以(yǐ )促进血液循(✍)环，提高心肺功能，预防心脑血管(guǎn )疾病。

她先失(🙃)去了(😪)名字，然后又找回了(🐍)(le )名字。