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除了清(qīng )热解(💩)暑和补(😯)充水分，我们还(❗)应该注重营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然需(🥚)要各种营(🔥)养物质来维(🥜)持正常的生理(lǐ )功(gōng )能(👼)。在伏(🕌)天(🤯)饮食中，我(😛)(wǒ )们(🕌)应该注重蛋(dàn )白质(🐿)、维(♿)生素和矿物质的摄入(🈶)。蛋白质(zhì )是人体的重(🐤)要(🦒)营养(yǎng )物(wù )质，可以帮助我(wǒ )们修复(🍾)和生长细胞。夏季我们(men )可以选择一些清淡的蛋白质食物(📈)，如鱼、(📋)鸡肉、豆腐等。维生素和矿(kuàng )物质(zhì )可以帮助我(🚅)们增强免疫力，保持身(🧓)体的健(🖕)康。夏季我们可以(🕳)(yǐ )多(🧕)吃一(yī(🎑) )些水果(guǒ )和蔬(🧓)(shū )菜，如番茄(🌮)、黄瓜(🔯)、橙子等，以补充维生(shēng )素和矿物(wù )质。

好像确(què )实(💲)是这样 别人看起来是(shì(🔂) )你不知足 可你就是知道(🔎)这种生(shēng )活不(🍋)对劲