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九十(📵)岁老人的饮(yǐn )食习惯是(🍕)他(😞)(tā )们长(🐆)寿(shòu )的(🔧)关键之(🍥)(zhī )一。他们注重均衡饮(😪)食，多摄(📅)入新鲜蔬(shū )菜水(shuǐ )果，适(shì )量摄入(💯)优质蛋白质(🏊)和碳水化合(hé(🚗) )物(😄)。他们避免过量食(shí )用高热量和(⏸)高脂肪(🐣)食物，尽量(🥧)选择清淡健康的食材。九十岁(🏾)老(🛫)人还注重饮(yǐn )食(🍕)的多样性，尝试各种不(💠)同的食物，保(bǎ(💙)o )持营养的(de )多样性。

不仅(🖲)仅在电影中(zhōng )如此，在日常生活中(zhō(🤐)ng )也是如(💤)此(🎓)(cǐ(🥀) )。”