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合(hé )理安排作息(xī )时间对于备战高(🍳)考非(fēi )常重要。考生要保证充足(zú )的睡(shuì )眠(💥)时间(🚇)。睡(♉)(shuì )眠是恢复身体(tǐ )和大脑(nǎo )功能的(✈)重要途径，保证(🍴)充足的睡眠可(🚾)(kě )以提高学习效果。考生要合(🤦)理安排(📅)休息(⚪)时间。适当的(🤯)休息可以帮(🕝)(bāng )生放松身(🚁)心(😟)，缓(huǎn )解学(xué )习压力，提高(gāo )学习效率(🧛)。考(kǎo )生(🚊)还要合理安排饮食时间(🈲)。良好的饮食习(🔪)惯可以提供足够(🚮)的(🍽)营(🌭)养(yǎng )，保持身(👜)体健康(😴)，有利于学习和复习。

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