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寒冷的天气不仅影(🌿)响身体健康，也(🎬)会对人们的心情(🛎)产生一(🐆)定的影响。天气变冷，阳(yáng )光减(jiǎ(🚀)n )少，人们(men )的(🧖)情绪也容易变得(🔀)低落。寒(hán )冷(😼)(lěng )的天气让人感到压抑和疲(🏀)倦(🕒)，容易出现(👉)情绪波动、焦虑(🚏)和抑郁等(🦕)心理问(🍝)题。而且，由于天(🖱)黑(🌂)(hēi )得早(🎻)，人们的活动(👵)时间也相应减少(shǎo )，社交圈子变(biàn )小，容(🐿)易感到孤(gū )独和寂寞(mò )。

每当我陷入人生低(🥦)谷(🏥)(gǔ(👝) )，我就会重看宫崎(qí )骏给出的解法(fǎ )：