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除了清热(🔖)解(⛩)暑(shǔ )和补充水分(🗼)，我们还应该注重营养的摄入。夏(xià )季虽然炎热，但(dàn )我们的身(💖)体依(👇)然(🚥)需要各种营养物(wù )质来维持正常(🎩)的生理功(♓)能。在(zà(🚢)i )伏天饮(🛵)(yǐn )食中，我们(👭)应该注重蛋白(😴)质、维生素和矿(👲)物质的(🎯)摄入(💰)。蛋白质(🔰)是人体的重要营养(😖)物质，可以帮助我(🔊)(wǒ )们修(xiū(👯) )复和(😰)生长细胞。夏季我(🍖)们可以(yǐ )选(🤕)(xuǎn )择一些清(qīng )淡的蛋白质食(shí )物，如鱼(🖇)、鸡肉、豆腐(🛴)等(děng )。维生(🤹)素(sù )和矿物质可以帮(🌁)助我(wǒ )们增强免疫力(😉)，保持身体的健康。夏季我(🉑)们可以多(duō )吃一(🔶)些(⏮)水果(guǒ )和(🛫)蔬(🈴)菜，如番(📁)茄(qié )、黄瓜、橙子(zǐ )等，以(💳)补充(🌸)(chō(🚤)ng )维生素和(🥃)矿物质。

三少(shǎo )爷化身(🎴)成了阿吉，一(⏱)个没了身份与过去的nobody式(shì(📹) )人物。