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2.合理饮(yǐn )食：处暑时节应多食用一些清淡的食物，如蔬菜、水果等(děng )，避免食(⬜)用过于(🌜)油腻的食物(🛄)，以(yǐ )免(miǎn )对(♊)胃(💭)(wèi )肠道(🖇)造成(chéng )负担。

每当(dāng )我陷入人生低(dī(🌼) )谷(gǔ(🈸) )，我就会重(🏏)看宫崎骏(🍵)给出的解(🏺)法：