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拉面是一种具有弹性和嚼劲(jìn )的中式面食(shí )，制作起(🔊)来需(📗)要(🔆)一些技巧。准备(bèi )好(⏪)面(🌔)团，将面粉和水搅(💪)拌均匀(🗾)，揉(róu )成光滑的面(mià(🔋)n )团。然后，将(jiāng )面团(🎠)醒发一段(📝)时间，再将其擀成薄片。接下来，将面片(piàn )拉长，然后折叠(💰)，再拉(lā )长，反复进行，直(🔉)至(🤹)面条(🍖)变得(⛄)细长有弹性(xìng )。将拉好的(👣)面条放入沸水(shuǐ )中煮熟即可。拉面(miàn )可(kě )以搭配牛肉、猪肉、蔬(shū )菜等(🏯)食材(🛂)(cái )食(🚆)用，口感Q弹，汤汁浓郁。

每当我(🏥)(wǒ )陷(xiàn )入人(🗞)生低谷，我(🚑)就会(huì )重看宫崎骏给出的解法：