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合理安排作息(xī )时间对于(yú )备战高考(🍡)非(🎣)常重要(yào )。考生要(👎)保证充(🚨)足的睡眠时间。睡眠是恢(huī )复(✏)身体和大脑功能的重(chóng )要途径，保(bǎo )证充足的睡眠可以提高学习效果。考(📎)生要合理安排休息时间。适当(🐃)的(de )休息可(🧜)以帮(🌒)生(shēng )放松身心，缓(🚕)解学习(xí )压力(lì(📎) )，提高学习效率。考(kǎo )生(😰)还要合(hé )理安排饮(🍏)食时(shí )间。良好的饮食习惯(🏰)可以提供(🍝)足(🎎)够(🐼)的(de )营养(💛)，保持(🐚)身体健(🛌)康(🍬)，有利于学习和复习。

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