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九阴真经的无门派内功的奥秘在于它的独(dú )特的(🌰)修炼(🙇)方法。它强调(diào )内外兼修，既(🔨)注重内功的修炼，又注重(chóng )外功的锻炼。内(nèi )功修炼主要(yào )包括呼吸(xī )调息、(⛽)气血运(🍾)(yùn )行(🐣)(háng )和精神修养等方(🍝)面，通过(🆒)这些(🥡)方(⤴)法来增强(qiáng )体内的(de )能量(👿)和力量。外功锻炼(💇)则包(🤚)括身(🐘)体(💑)的灵活性、力(🌱)量和技(jì )巧(🈵)等方(fāng )面，通过(🈚)不断地(🕍)练习和实践来提升(shēng )自(🔵)己(✊)的武术(🌆)水平。

一过收一过放(♟)，反倒(dǎo )是郭京飞(🐶)拿捏得当(dāng )。