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惊蛰(💖)(zhé )对(duì )人们(🎎)的(🎆)身体(🎅)健康(kāng )也有一定的影响。根据中医(🆒)理论，惊蛰时节人体阳气开始(🍠)兴旺(🌑)，此时(shí )应注(🕠)意调(👐)养阳气，增强体质。在饮食(🔌)方面(🚝)(mià(🆙)n )，可以多食(shí )用一(yī )些温补食材，如姜(jiāng )、葱、蒜等，以及(🦐)一(yī )些富(😶)含(hán )维生素的(de )食(🐼)物(🔩)，如新鲜蔬菜(🛰)水果等。适量的户外活动也(⏲)有助(🌿)于提(🎡)高身体的抵(dǐ )抗力(💦)。

林海雪原，是他们(📎)的(de )青春(🚝)回忆。