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太极拳对(📄)身体健康(kāng )有多方面的益(💔)处(🔯)。太极拳的练习可以改善血液循环和增强心肺功能，有(🍢)助(zhù )于预防心血(xuè )管(guǎn )疾病。太极拳可以(yǐ )增强(🥥)肌肉力量和(hé )灵(📧)活性(🐫)，改(🚝)善身体的姿势(👤)和平(🌆)衡能(né(🥅)ng )力(lì )，减少骨质(⌚)(zhì )疏松和(🔕)(hé )关节炎(👚)的风(👆)险。太极拳的练习还可以调节神经系统和内分泌系统的(de )功能(🥥)(né(📡)ng )，缓解压力和(💖)焦虑，提高睡眠质量。

打工十(🎤)年(👿)，我终于看(🚿)懂了千(🕸)与(yǔ )千(qiān )寻：