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奶制品(👙)中(zhō(🔪)ng )的钙(🎋)会与钙片(🔘)中的钙相互竞(☕)争(zhēng )吸(➿)(xī )收，从而降(jiàng )低钙片(⛱)的(📶)吸收效果。奶制(zhì )品中的钙质含(hán )量较高，而(🅾)(ér )钙(gài )片中的钙也是(🦋)为了补充钙(🧤)质而存(🛬)在的，所(🏥)以在同时(🎏)(shí )食用奶制品和钙片的时候，奶制品(🈂)中的钙会与钙(gài )片中(🚭)的钙相互竞争吸收，降低钙片的吸(🔖)收(🥙)效果。

好像确实是(🕛)这样(🏪) 别人看(🌡)起(qǐ )来是你不(🦌)知(zhī )足(🛑) 可你就是知道这种生活(huó )不对劲