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多任务是工(gōng )作效率(🚸)低下的(🌁)一大(dà )杀(shā )手。虽(🥢)然有时候需要同时处理多个(gè(🍓) )任务，但过多的多任务会分散(📭)注意力，降低工作(➗)效率(🏚)。要尽(😛)量避免多任务，将注意力集中在一(🤧)项(🖼)任务上，直(🎸)到完成或(🕐)(huò )达到(dào )一个(gè )合适的节(jiē )点(diǎn )再切换(🌹)到(🕚)下(xià )一项任务(📑)。可以通过(🎓)制定工(🍏)作(zuò )计划、设置专(🐈)注(➗)时间(🔳)段和避免干扰等方(fāng )式来帮助(zhù )避免多任务。

每当(🔱)我陷入人(🗒)生低谷，我就会重看(kàn )宫(📢)崎骏给出(🍋)的解法：