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保(📬)持集中注意(😺)力是提高工作效率的(🔄)关(🚔)键。要创造一个专注的工作环(huán )境，减少(📁)干扰和打扰，例如关闭社交媒体(🧚)、设置免(🔈)打(👻)扰模式等。要养(yǎng )成专注的习(💿)惯，例(🥍)如使(💮)(shǐ )用(🐱)番茄钟等(😰)(dě(🏭)ng )时(shí )间管(🤝)理技巧，将工(🤙)作时间切分为专(zhuān )注(zhù )的时间(😯)段，集(jí )中(zhō(🥙)ng )注意力完成任务。要注(🔺)意(🕷)调节自(📽)己的精力和注意力，合理安(ān )排休息时间，避免疲劳和压(yā )力对工作效率的(de )影响。

打工十年(⛑)，我终(zhōng )于看(🍍)懂了(le )千与千寻：