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良好的饮(🌓)食和作(⏸)息习惯对于(🌈)高考成功(🦄)至关重要(⛷)。学生们需要(🐐)(yào )保(bǎ(🙉)o )证充足的睡眠，每(mě(🏕)i )天保持7-8小时的睡眠时间，以保(bǎo )持良(liáng )好的精神(💚)状态(tài )。他们(😇)还(💞)要(📙)注(📤)意饮食的均衡(héng )，多摄入富含营养的食(shí )物，保持(chí )身体(tǐ )的健(🤲)康。学(📖)生(⏱)们还(🎎)要适当进行体(tǐ )育锻炼，缓解压力，提高身(shēn )体素质(🎥)。良好(➿)的饮食(💟)和作息习惯(📰)(guàn )可(🚸)(kě )以帮助学生们保(bǎo )持良好(hǎ(💡)o )的身体和精神状(🤪)态，更好地备战高考。

她先(😡)失(shī )去了名字，然后又找回(🧖)了名字(🐊)(zì )。