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博(bó )尔特的成功(🤶)不(bú )仅仅是(☕)靠天(🏃)赋，更(📆)是靠他(🗣)(tā )的刻(kè )苦训练。博尔特注重全面发展(🏦)，他的训练涵(há(😆)n )盖了力量训练、(🎁)爆(bà(🧚)o )发力训练、灵活性训练等(děng )多(📦)个方面。他还注(🌗)重心理训练和营养(yǎng )调(🌂)理，以保持身体和(hé )心理(🎴)的(✔)最佳(📣)状态(tài )。博(🏜)(bó )尔特的训练秘诀为他(🎦)的(🔖)成功打(🏯)下了坚实的基(🎤)础。

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