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太极拳的基(🆗)本(🏦)原(🛳)理(🏨)是(🥗)以(yǐ(👕) )柔克刚(gāng )，以(yǐ )静制动。太极拳(quán )的动作缓慢(🍯)而(ér )柔和，注重身(♒)体的放(🕯)松和(😊)内(nèi )力(lì )的运(yùn )用。太极拳的基本功包括(🌬)站桩、推手、单(🍉)鞭、分腿、拗步等。站桩是太极拳的基本(🈸)姿势，通(🐊)过(guò )保持身体的平衡和(hé )稳定，训练(🍁)身体(tǐ )的内外协调能力。推手(😖)是(shì )太极拳的特色技术，通过与他人进(😟)行轻接触(🚆)的推(😗)、(🆔)拉(😝)(lā )、按、顶等动作，锻炼(⏹)身体的灵敏(🔕)度和反应能力(🚺)。

每当我陷入人(rén )生低谷，我就(🌷)会(🎂)重看宫崎骏(jun4 )给(🥥)出的(🎂)解(jiě )法：