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伏天是(🌸)(shì )夏季(🔸)的最(zuì(🚑) )后一段(🖕)时间，天气炎热，人们容易出汗(👝)，身体容易疲劳。为了保持健康，我们需要注(🏔)意饮食(🌷)，选择(🕝)适(🏊)合夏天的食(👸)(shí )物来清凉降温。在(zài )伏天饮食中(zhōng )，我(🥚)们应该注重(chóng )清热解暑、补(⛳)充水(shuǐ(🌲) )分和营(🍼)养的原则。清热解暑的食物如(rú )绿豆(dòu )、薏(😷)米(mǐ )、冬瓜(🌲)、(📺)黄(👮)瓜等，可以帮助我们降温(🎃)解(jiě(💭) )暑；补充水分的食物(🤮)如西瓜、哈密瓜、柚(yòu )子等水果，以及椰(🐣)子水(🏁)、(👻)绿豆(🐷)汤等清凉饮品，可(🥦)以帮助我们解渴(💈)；而富(📘)含蛋(💠)白质(zhì )、维生素和(hé(🏍) )矿(👳)物(😏)(wù(🛬) )质的食物如(😉)鱼(🕓)、(🌰)鸡(🚌)(jī )肉、豆腐(fǔ )、番茄、黄瓜、橙子等，可(🚣)以帮(🐷)助我们保持身体(tǐ )的健康。希望本文的伏天饮食指(zhǐ(💡) )南能(néng )够帮(bāng )助您度过(guò )一个清凉舒适的夏季(jì )。

曾江与吴(wú )宇(✡)森合作多年，在好(hǎo )莱坞(wù )制作的电影中也(🔪)频频出(⭐)镜(📂)，晚(wǎn )年(🐺)加盟(méng )剧团，从赖(🏟)声川合作到焦(🌠)媛(🏦)。