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为了保持身心(xī(🍲)n )健康，我们可以养成一(yī )些良好(🏙)的习惯。比如，每天保持(✏)充足(💢)的睡(shuì )眠时(♈)间，避免熬夜；(🔃)定(dìng )期进(🆔)行体检(🔔)，及时(shí )发现和治疗身(🎱)体的(🌠)问(wèn )题；学会放松和减压，比如(🥅)通过冥(📧)(míng )想、听音(🔴)乐、读书等方(❗)式；保持良好的(🆔)饮食习(xí )惯，多(💫)吃水(🔚)果、蔬菜和谷物，少(🍇)(shǎ(🚄)o )吃油腻和高(gāo )糖食(👶)物。

打工十(😿)(shí )年，我终于看懂了千与千寻：(🐍)