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多任务是工作效率低下的一大杀手。虽然有(yǒu )时候(hòu )需(🍞)要同(♉)时处理多个任务，但(🙇)过多的多任(🤲)务(❔)会分(fèn )散注意力(lì )，降(🌝)(jiàng )低工作效(xiào )率。要尽量避(🌑)免多任务，将注意(🛋)力集中在一项任务上，直到(⛵)完成(🈷)(chéng )或达到一个(gè )合适(💞)的(👀)节(🔝)点再切换到下一项任务。可以通(🤭)(tōng )过(guò(🍞) )制定工作计(🎳)划、设置(zhì )专注时间(🔀)(jiān )段和(♟)避免干扰(🧣)等(děng )方(👲)式(🆚)来帮助避(bì )免多任务(📭)。

索菲亚(🙉)科(🔹)波拉的(de )画面(🔧)语言无可挑剔，从开篇(⚾)到结(jié )尾(💐)，长镜头(tóu )的沉浸感(gǎn )都(🐀)非常(cháng )到位，色彩、取(🤥)景、动线都精(🎟)准到可以(🥐)打90分。