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入伏期间，人们需要注意(🏎)防暑(🚺)降(jiàng )温(🤰)，保(bǎo )持良好(🤙)的健康状态。要注意饮食，多(duō )吃清(qī(🎍)ng )凉、富含(há(🏟)n )维生素的(de )食物(🤮)，如西瓜、黄(🛵)瓜、草莓(🏻)等。要适当锻(duàn )炼(🌛)身体，增强体质，但要避免在中午时段进行剧烈运动(🕉)(dò(🤸)ng )。要保持(😶)室(🐱)内(🚵)通风(fēng )，避免长(🥫)时间(👎)暴(👴)露在高温环(🚞)境下。

在形(📒)式上有(yǒu )些许受到(🚤)(dào )了(🕚)它的影响。