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太极拳的基本原(yuán )理是以柔克刚，以(🥛)静制(zhì )动。太(tà(🎸)i )极拳的动作缓慢而柔和，注重身(shēn )体的放松和内力(lì )的(🔃)运(🚎)用。太(🐰)极拳的基(🎻)本功包括(kuò )站桩(📻)、推手、单鞭(biān )、分腿、拗步(bù )等。站桩(💹)(zhuāng )是太极拳的基本姿势，通过保(bǎo )持身体(➡)的平衡和(🔎)稳定，训练身体的(🏅)内外协调能力。推手(🐝)是太极拳的特色技术，通(🗡)过与他人进行轻接(🎹)触的(🛤)推(🥛)、拉(🤾)、按、顶等动作，锻(🤧)(duàn )炼身(🚌)体的灵(🤴)敏(mǐ(💺)n )度和反应能力。

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