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为了度过这个加长版的三伏(fú )天(👽)，人们需(🤹)要采取一系列的防(fáng )暑措施(📰)(shī )。首先是要注意(yì(🥈) )合理饮食，多(💨)喝(🔮)水(shuǐ )，多吃清淡的食(🥖)物，避免暴饮暴(🏂)食和食用过于辛辣的食(📸)(shí )物。其次是要注(🕍)意保持室内通(tōng )风，避免长时间暴(🆕)露在(🎊)阳光(💯)下(😻)，尽量(lià(🛎)ng )减少(shǎo )户外活(huó )动。还要(yào )注意防晒，戴好帽子和(🌑)墨(❗)(mò )镜(📥)，涂抹防晒(shài )霜，保护(👇)好皮肤。

小(🚚)时候(👈)(hò(⛔)u )看完只留下恐(🆕)惧、惊吓的(de )情绪，现在终于看懂了，准(zhǔ(❓)n )备重温一遍，也是给即将步入(🕦)社会的自己提个(gè )醒(⏯)，谢(xiè )谢(🐣)解读(🤫)😘👍