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太极拳的基本原理是以柔(róu )克刚，以静(jìng )制(🕕)动。太极(🧜)拳的(🔪)动作(🤨)缓慢而(🌱)柔和，注重(🏷)身体的放(❤)(fàng )松和内力的运用(🦊)。太(tài )极拳的基本(😚)功包括站桩、推手、单鞭(💌)、分(🧠)(fèn )腿(📩)、拗步等。站桩是太极拳的基(🌭)本姿势(shì )，通过保持身体(tǐ )的平衡(🦅)和(🕒)稳定，训练身体的内外(🉐)协(👸)调能力。推手是(shì )太极拳的特(🖤)色技术，通(💯)过与他(tā(😖) )人进行(háng )轻接触的推(🥂)、(🚮)拉、按、(🏟)顶等(děng )动(🐒)作，锻炼身(👞)体的灵敏(mǐn )度和反应能力。

每当我陷入(rù )人生低谷(gǔ )，我就会重看宫崎骏(⚡)给出(📦)的解(💃)法：