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奶制(zhì )品中含有丰富的钙质(zhì )，而钙(♊)片也是为了补充钙(💅)质而存在的，所以(⛵)有(🎇)(yǒu )些人可能会认为奶制品(🐳)和钙(gài )片可以一起食(shí )用(🔺)，但事实(🔱)上，奶制品(🛏)中的(de )钙会与(㊙)钙(gà(🏠)i )片中的(🎻)钙相(xiàng )互(🎗)竞争(⬇)吸收(🍳)，从(có(🎀)ng )而降低钙(gài )片的吸收效果。在服用钙(🤓)(gài )片期间(🏭)最好(🎈)避免食用奶制品。

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