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在世界杯比(🙄)赛中，每(🛺)场比赛只需几分钟，这(😵)对球员的(🚿)体能要(yào )求非常高(🏈)(gāo )。球员需要具备(💯)出色的耐力(🌘)，能(🥅)够在短(🏡)时间内(nè(🎃)i )保持高强(🍻)度的奔跑和拼抢。球员(🧛)需要(🗣)具备快(🎸)速反(😄)(fǎn )应的能力，能(🕍)够(gòu )在(👜)(zài )几分(🍡)钟内做(⛱)出正确(🍣)的判断和决策(cè )。球员还需要具备良好(hǎo )的爆发(♋)力(lì )和灵活性，以便在(🖲)短时间内(nèi )完成各种动作(zuò )和(hé )技术动作(🤒)。为了(le )达(dá )到这些要(📂)求，球员(👱)需要进行(háng )高(gāo )强(🈳)度的训练，包括有(yǒ(🚤)u )氧(yǎng )和无氧(🛑)运动，以及力量和灵敏(🖼)度训练。

小时候看(kàn )完只留下(🤳)恐惧、(🧡)惊(🖖)(jī(🍲)ng )吓(xià )的(📽)情绪，现在终于看(kàn )懂了(🛣)，准备重(🤦)温一遍(biàn )，也(➕)是给即将步入社(👺)会的自己提个醒，谢谢解读(➖)😘👍