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清(☔)热解暑是伏(🏸)天饮(yǐn )食的重要原(🥄)则之一。在伏天，我们应(🤱)该尽量避免食用(🈳)辛辣刺激(🚉)的(de )食物，如(🌫)(rú )辣椒(jiāo )、花椒等(🌙)，以(🔷)免加重(♊)身体的负担。相(xià(🤯)ng )反，一些清凉解暑(shǔ(🌕) )的(🍒)食(🛰)物则是(🆓)(shì )我(♈)们(🕗)的首选。比如，绿豆、薏米、冬瓜、黄瓜等都具有(🖐)清热解暑的作用。绿(lǜ )豆和(hé )薏(😥)米(📳)可以煮成绿豆汤(tāng )或薏米粥(zhōu )，不仅可以清热解暑，还可以利尿排(pá(📯)i )毒(💟)。冬(dōng )瓜和黄瓜可(kě(🦔) )以生(🖊)吃或(huò )制成凉拌(bàn )菜，不(🕠)仅(🔝)可以清热解暑，还可以补(🐑)充水(shuǐ )分和维生素。

虽然，影片在一些(💪)剧情(🤠)转折上，还是略显(🍘)生硬(📅)（如(rú(👂) )男(nán )主秒(♌)变小鲜肉、女(💜)主(zhǔ )突(tū )然(⛑)顿悟(⏳)(wù )民乐魅力等）。