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苋菜中的纤维素含量较高，能(🐱)够促(cù )进肠道蠕动，增加食物(wù )的消化和(🚫)吸收(shōu )。苋菜还含有一(🐼)种叫做纤维素(sù )酶(méi )的(🐢)物质，可(🔰)以帮(🚾)助分(fèn )解食(✂)物中的纤维素(♋)，减(jiǎn )少(💮)腹胀和消化不良(🙂)的发生。

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