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除了清热解(😟)暑(☔)和补(bǔ(🌻) )充水(♿)分，我(🤼)们还应该注重营(yíng )养(yǎng )的摄入。夏季虽(🏜)然炎热，但(dàn )我(wǒ )们的身体依然需要各种营(yíng )养物(🔳)质来维持(💊)正常的生理(🛍)功能。在伏(🧦)天(✳)饮(🎱)食中，我们(men )应该注重蛋白(bái )质、维生素(sù )和矿物质(zhì )的(de )摄(🦍)(shè )入。蛋白质(zhì(⚾) )是人(🕧)体(tǐ )的重要营养(yǎng )物(📌)质，可以(🥍)帮助我们修复和(💷)生长细胞。夏季我们(🗝)可以选择一(Ⓜ)些清淡(🦂)的蛋白质食(shí )物，如鱼、(🗞)鸡肉、豆腐等。维(🚘)生素和矿(kuàng )物质可以帮助(🌟)我(🤝)们(👔)增强免疫力(🔈)，保持身体(🕟)的健康。夏季我们可以多(🚱)吃一(📰)(yī )些水(shuǐ )果和蔬菜(🏓)，如番(💂)茄、黄瓜(guā )、橙子等(děng )，以补充维生(➕)素(✍)和矿物质。

它讲(🥡)，一个(🤥)普(👂)普通通的小女孩，突(👤)然闯入善(🏏)(shàn )恶交错(cuò )的(🥓)世界，她(tā )必(bì )须学会独自(🎐)生存。