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为(🌮)了(💆)保持(🎬)良好的(💌)(de )心情，人们可以通过(🌜)(guò )一些方(fāng )式(🕓)来调节。保(bǎo )持积极的心态，不(🥕)要过于沉迷于天气(qì )的寒冷，要学会享受冬天(🔂)的美好。保持适量(liàng )的运动，运动可以促(✈)进身(🐓)体的(🥎)血液(💏)循环，增(zēng )加(🎃)身体的热量消耗(📬)，同时也(yě )可以释放身体的(de )压力，提高心(xīn )情。人们还可以多(🔰)参加(⭐)一(yī )些社交(🤸)活动，与朋友、家人一(➗)(yī )起(🌧)度(dù )过温暖的时(shí )光，减少(🌸)孤独感(gǎn )。

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