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秋季的饮食应以清(💬)淡为(⤵)主，多吃些(💧)蔬菜(🔢)水果，如苹(pí(🔼)ng )果、(🎴)梨、柿子等。这些水果富(😭)含(hán )维生素(sù )和纤(🌃)维素(👠)，能够(✅)增强免(⏫)疫力，预(📷)防感冒和(hé )其他疾病的(🗄)发生。适量摄入一些坚果类食品(🎎)，如核桃、杏(📸)仁等(🎪)，可(kě(⬅) )以提供丰(🥨)富的蛋(dàn )白质和(hé(📉) )脂肪，有(🤱)助于(yú )滋养身体。

小(🍱)时(shí )候(hò(🆕)u )看完只留下恐惧、惊吓的情(🥏)(qíng )绪，现在终于(🥔)看懂了，准备重温一(yī )遍，也是(🏝)给即(💔)将步入社会的自己提(tí )个醒(👚)，谢谢(🛅)解(🔵)读(dú )😘👍(🏝)