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惊(🏥)蛰对人(rén )们的身体健康(kāng )也(yě )有一定的影响。根据(jù )中医理论，惊蛰时节人体阳气开始兴旺，此时应注意(😯)(yì )调养阳气(🙊)，增强(qiá(🍢)ng )体质(🌒)。在(zà(📩)i )饮食(🍃)方面，可(💑)(kě )以多食用一(💽)些温补食材，如姜、葱、蒜(🗳)等(🚚)，以及一(🙈)些(🚊)富含维生素的食物，如(🏄)新鲜蔬菜水(shuǐ )果(guǒ )等。适量的户(🏷)外活(🐎)动也有助(🥀)于提高(⛲)身(shēn )体的抵抗力。

每当我陷入人生(💴)低谷，我就会重(🛤)(chóng )看宫(gōng )崎骏(jun4 )给出的解法：