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4. 适量的运动也是(🧜)长(zhǎng )寿(🖋)的关键。耄耋们虽然年纪大(🔈)了，但他们并不懒散(🦗)，经常参加(jiā )一些适合自己的运动活(huó(🥧) )动(dò(🔦)ng )，比如散(🏵)步、太(🏡)极拳、瑜(yú )伽等。这(zhè )些运动可以增(🏉)强(🔱)身(shē(🍑)n )体的灵(💍)(líng )活性和(hé )耐力，有助(📅)于保(👰)持健康。

她先(🕧)失去(🌻)了名字，然后又找回(🎅)了名(míng )字(zì )。