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除了锻炼，饮食(🧠)也是健美先(xiān )生训练中(⭕)不(bú(🍟) )可忽视的一部(⛲)分(fèn )。合理的(de )饮(⏸)(yǐn )食计划可以为(🍠)你提供足(🌞)够的营养(😊)和能量，以支持肌肉(ròu )的生长(💥)和恢(🍀)(huī )复。高蛋白、低(👢)脂(📡)肪的饮食是健美(měi )先(🗨)生训练的基础，它(💑)可以(❕)(yǐ )帮助(🍿)你增加肌肉质量，同时减少(🏳)身体脂(zhī )肪(fá(㊙)ng )的积累。

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