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为了度(🚤)过这个加长版(👘)的三伏(🐚)(fú )天，人们需要采取一系列的防暑措施。首先是(shì )要注意合理饮(yǐn )食(🌭)，多喝(🔉)水，多吃清淡的(🥤)食物，避免(🧖)暴饮(yǐn )暴食和食用过(🔗)(guò )于辛辣的(de )食物。其次是(🖊)要注意保持室内(nèi )通风，避免长(🐧)时间(🤚)暴露(🔯)在阳光下，尽量减(jiǎn )少户(🥟)外活动(🏜)(dòng )。还要注意防晒，戴好帽子和(💡)墨镜(jìng )，涂(⏮)抹防(fáng )晒霜(🏨)，保(bǎo )护(🌚)好(🍊)皮肤(fū )。

小(🚂)时候看完只(🍗)留下恐(😡)惧、惊吓(🔬)的情绪(💐)，现在终于看(kàn )懂了(🎣)(le )，准备重温一遍，也(🛳)(yě )是给(🆙)即将步(bù )入社会的自己提个(gè )醒，谢谢解(🏸)读(dú )😘👍(🎖)