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虽然加餐有助于补(bǔ(😴) )充(chōng )能(🔅)量和(😣)营养，但(dàn )过量加餐也会导致摄入过多的热量，增加(💺)肥胖和慢性(🧑)病的风(fēng )险(xiǎn )。控制加餐(🕌)份量(🐣)是很重要(🍸)的。可以选(xuǎ(🗿)n )择小份的食物(wù )，或者(🚛)使用(🧞)容器将(👸)食物(📹)分装，以(yǐ )控制摄入量(😬)。

电影一开场就有(🛣)众(🈹)多备受期待的(de )角色(🥝)(sè )现身，汇聚在被劫持(😿)的船(chuán )上展开激烈战(zhàn )斗。