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根据自己的(🎈)需求和身体状况(kuàng )，选择适合的穴(📪)位进行贴(⭐)敷。常(🏜)用的穴位有足三(😪)里(lǐ )、关(💭)元、(🗄)气海、大椎、肩井(🤦)等。足(zú )三(😆)(sān )里位于小腿(tuǐ )前外侧髌骨下方三寸，具有补气养血、健脾(🎥)益胃的(⏯)作用。关(🚍)元位于脐中央，可调节(💿)(jiē )脾胃功(🗻)能(néng )，增强体(tǐ(🍢) )质(zhì )。气海位于脐下三寸，具有温(🌟)中止(zhǐ )痛(tòng )、活血化(💤)瘀的功效(xiào )。大椎位于颈(🚛)椎第(dì )七椎棘突下，可(🌚)(kě )缓解颈肩(📰)疼痛和(hé(🔣) )头晕等症状。肩井位于肩胛(jiǎ(🥝) )骨(🏧)下(xià )角(👥)外侧，可舒筋(jīn )活络，缓(🏓)解肩颈肌肉疼(🕖)(té(⛰)ng )痛。

打工(gō(😆)ng )十(🛰)年，我终(zhōng )于看懂了千与千(🧣)寻：