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柠(níng )檬中含有丰富(fù )的柠檬酸，柠檬酸可以与(🚝)(yǔ )钙(💌)离子结合(hé(🙃) )，形成(🚍)难溶性的物质(🙅)，从而影(🛀)响钙的(♑)吸收。柠(👽)(níng )檬酸能够(🛑)(gòu )与钙(🎁)离子结(jié )合(😼)形成草酸(😁)钙，草酸钙是一种难(🦎)溶性(☝)的物质，不(⛹)容易被人(🈴)体吸收。如果(🍎)在服用钙片的时(🔉)候同(tóng )时(shí )食用柠檬，会降低钙(gài )片的(🥒)吸收效果(🐟)。

好(😘)像确(què )实(🧡)是这样 别人看起(qǐ )来是你(⏲)(nǐ )不知足 可你就是知道(🦗)这种(🏞)生活不(💡)对劲