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秋(🚙)季的饮食(🐞)应以清淡为主，多吃些蔬(shū(💄) )菜(cài )水果(🔛)，如苹果、梨、柿子等。这些水果(guǒ )富(🎑)含维生(💭)(shēng )素和(hé )纤维素(🧞)，能够(📬)增强(qiáng )免疫力，预(yù(🤬) )防(🤛)感(⛏)冒和其他疾病的发生。适量摄(〰)入(🕗)一些坚果(💚)类食品，如(rú )核桃、杏仁等，可以提供(💥)丰富(fù )的(👷)蛋白质和脂肪，有(yǒu )助于滋(zī(🏣) )养身体。

它讲(🏸)，一(yī )个普普(⚽)通通的小女孩，突(🍱)然闯(chuǎng )入善(🚽)恶交错的世(shì )界，她必须学会独自生(shēng )存(🔋)。