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太(tài )极(jí )拳(🌼)的基本原理是(🍤)以柔(🦇)克刚(✡)，以静制动(dòng )。太极(jí(🛡) )拳(🉐)的动作缓慢而柔和，注重身(💆)体的放(fàng )松和(hé(🕐) )内力的运用。太极拳(🧗)的基本功包括(👁)站(✍)桩、推手、(🎮)单鞭(biān )、分腿、拗步等。站(zhà(🧀)n )桩(zhuāng )是太(❌)极拳(🏊)的基本(🧚)姿势，通过保持(🐺)身体的平衡和稳定，训练(liàn )身体的内(nèi )外(🌝)协(🐢)调(diào )能(🔷)力。推手是太(🎱)极拳的特色技(jì )术，通过与他人(🥂)进行轻接(🔦)触的推、拉、按、顶等动作，锻炼身体的灵敏度(⛽)和反应能力(🚅)。
