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霜降时节(jiē )，海(📁)鲜是(💝)非常适(🌷)合的(de )食物选(xuǎn )择。海(📝)鲜富含蛋白(bái )质、矿物质和维(🎮)生素，可以(📁)帮助身体(🚜)提高(👇)免疫力，增(🚂)强抵(👦)抗力。可以选(🔕)择(zé )一些新鲜的海鲜，如虾、蟹、贝类(lèi )等，这(💿)些食物(wù )不仅美味(🈸)(wèi )可口(kǒu )，还有助于增加(🅾)身(shēn )体的营养摄入(👔)。

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