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为了(👈)保持身心健康，我们(👆)可以(yǐ )养(🌨)成一些(🕴)良好(🗾)的习惯。比如，每天保持充足的(🌁)睡眠(🐷)时(shí )间，避免熬夜(📘)；定期(qī )进行体检，及时发现(🐣)和(hé(🏭) )治(zhì )疗(⏱)身体(tǐ )的问题(🍉)；学会放松和减(🛠)压，比如通过冥想(🕟)、听音乐、读书等(děng )方(♎)式；保持良好的饮(🎖)食(🦍)习惯，多吃水果、蔬菜和谷物，少吃(🌺)油腻和高(🍘)(gāo )糖食(😞)物。

比如大鹏对自己的(🐠)定位(🦒)，并非是(shì )一个天天(tiān )在大(🗳)银幕(mù )上胡搞乱(luàn )闹(nà(📄)o )的(🍶)屌丝男士，而是想做一(📘)名超级英雄，也(🚡)就(🧔)是煎饼侠。