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根据(🏮)自己的需求和身体状况，选择适合(🤔)的穴位(🤗)进(jì(📑)n )行(há(📵)ng )贴敷(📅)。常(🍱)用(🐘)的穴位有足三里、关元(yuán )、气海、大椎、肩井(jǐng )等。足三里位于小(🥧)(xiǎ(📉)o )腿前(📤)外侧髌骨下方三寸，具(jù )有补气养血、健脾(🐙)益胃的作(🌟)用。关元(🎪)位于(♐)脐中(🤑)央，可调节脾胃功能，增强(🗒)体质。气海位于脐(qí )下三寸，具有(🌛)温中止(zhǐ )痛、活血(xuè )化瘀(yū )的功(gōng )效。大椎位于(🔌)颈椎第七椎棘突下(xià )，可缓解颈肩疼痛(tòng )和头(🔵)晕等症状(🧜)。肩井位(wèi )于肩胛骨(🛒)下角外(wài )侧(🔮)，可(kě )舒筋活络，缓解(👿)肩颈肌肉疼痛。

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