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范世琦的身(🥌)高(gāo )给他(🐾)带来了(⚾)一些体能(néng )上(shàng )的挑战，如灵(líng )活性和爆发(fā )力的训练(🐛)。为了克(📫)服(😲)(fú(🗻) )这些挑(🕐)战，他进(👨)行了大量的(🧕)体能(néng )训练(🌎)，包(bāo )括柔韧(rèn )性(⏺)训练、爆发力训练和核(🗞)心力量(liàng )训练。范世琦的体(📩)能(🛥)训(🉐)练不仅提高了(le )他(💵)的篮(🚃)球表现，还有助于(🐖)预防运动损伤。他(🏅)的体能(✴)训练经验告诉(🏕)(sù )我们，身(🚈)高(💳)巨人也需要注重全面的(de )体能(né(🍒)ng )素质。

每(😛)当(🔍)我陷入人生低谷，我就会(👬)重(🔧)看(kà(🍽)n )宫崎骏(jun4 )给出的解法(fǎ )：