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霜降时节(〰),人(📴)(rén )们需要(yào )多(duō )吃一(🥟)些温补食物,以增强身体的抵抗(🍙)力。可以选择一(yī )些(🕛)温补(➡)的食(🗨)材(cái ),如鸡(❌)(jī )肉、猪(🎬)肉、牛肉(ròu )等,这(🔥)些食物富含蛋白(bái )质和各种营养(❔)物(⚾)质,有助于提高身体的免疫力。