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合理安(ān )排休息对于提高工作(zuò )效率非常重(👃)要(yào )。过(🐜)度(⛰)劳(🕘)(láo )累会导(🕹)致疲劳和注意力不集中，降低(dī(👅) )工(gōng )作效率(🦐)。要合(🐱)理安排休息时间，每(měi )隔一(🎑)段时(✒)间就(👔)进行短暂(zà(⛰)n )的休(🖇)息(xī )，例如站起来活动一下、做些(💪)眼保健(🍠)操(cāo )等，有助于恢复精力(🎑)和提高(gāo )工作效率。要保持良好的作息习惯，保(📥)证充(📪)足的睡(🥒)眠时间(🌧)，以提高身体(tǐ(🏺) )和大(💌)脑的恢复(🗂)能力(lì )。

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