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清(🤔)热解暑是伏天(🏳)饮食(👑)的(de )重要原则(zé )之一(yī )。在伏天(🕓)，我们应该(📟)尽量避免食用辛辣(🛥)刺激的食物，如(🦕)(rú )辣椒、花椒(🚔)等，以(💛)免加重(🤧)身体的负(🧕)担。相(🗺)(xiàng )反，一些清凉解(jiě )暑的食(🏗)物则(zé )是我们的(🤤)首选。比如，绿(lǜ )豆、薏米、冬(😉)瓜、黄瓜等都具(💅)有清热(😸)解暑的作用。绿豆和(hé )薏(🥘)米(🤸)可(🐤)以煮(🏅)成绿豆汤或薏米粥，不仅可以(🧥)清热解暑，还(🔄)可以利(lì )尿(🍴)排毒(dú )。冬瓜和黄瓜(🐸)(guā(👧) )可以生吃(chī )或(🍠)制成凉拌菜(cài )，不仅可以清热解暑，还可以补充(🎶)水分和维(wéi )生(shēng )素。

与老(lǎo )一代革命战争片鲜少(👥)提及爱情不(bú )同，让爱情成为了民族(😡)英雄故(gù )事(🤥)中的(💨)一块(🐞)(kuài )重要拼(🍆)图。