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入伏(🤯)是中国传统(tǒ(⏱)ng )二十四节气之一(✒)，也是夏季的第(😒)一(🖼)个节气。入伏(⚽)的时候，天气(📌)开始变得炎(yán )热，人们容易感到(dào )疲(📐)倦(🦖)和脾(pí(🚃) )气(🏁)暴躁。合(🧥)理的饮食对于(⬜)保持身体(🏍)健(👙)康和提高免疫力非常重(chóng )要。下面将介(jiè )绍(shào )一些(🆚)入伏时期适宜的(🐡)饮食(shí )，帮助(zhù )大家(🏨)度过这(🥑)个炎热的(📴)时期。

每当我(wǒ )陷入人(🍸)(rén )生(🔨)低谷(🍷)，我就会重看宫崎骏给出的解(🏍)法：